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プロフィール
コズさん
「将来子供に子供を産ませたい!」
の想いで日々暮らしています。
自然に沿った暮らし方には
衣食住すべてが自然に繋がっていて
それはまた自分に返ってきます。

「自然の摂理に逆らうものは
正しくもなければ美しくもない」

素敵な言葉だと思いませんか?
会うことなく亡くなった
私のばーちゃんの口癖ですって

2012年09月20日

新月~3日間断食

9月16日は新月でした。
今までは新月、満月の夕食だけ甘酒にする
一食断食でした。

今回初めて3日間断食をやってみました。

3日間と言っても
1日目の夕食を甘酒
2日目は朝、昼が酵素50mlづつ、夕食は甘酒
3日目の朝は甘酒、昼が玄米おかゆ
の正味2日間の断食

2日目が辛いかと思っていたけど
酵素の原液がメチャ甘くて
梅しょう番茶を片手に飲んでたら
結構お腹も満足
無事3日間を乗り切りました!

宿便はどうだろう?
断食中は出なくて
普通食になってから2日目で出たけど
いつもの「イイ色艶のモノ」で
宿便かどうかの見分けは付きませんでした

それでも、全く食べ物を摂らない断食とは違うから
リバウンドもなし!
体重は3㎏くらい落ちたけど普通の食事になったら
順調に増加中・・・

体重を落とすより内臓を休ませて
体の毒を出すのが目的だからいいんだけど・・・

これなら毎月出来そうです
その時の体調に合わせて1日~3日くらい出来たらいいな

なんたって3日間断食すると
血管年齢は1歳若返るんだそうです

満月の日の一食断食が1年で12回だから4日分
新月の日に2日断食したら1年で24日

(4+12)÷3≒5

1年で5歳も若返っちゃうんですよ~

うふっicon06




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